15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам. В статье рассказывается о важности витамина B12, раннем и легком ужине, употреблении миндаля, прослушивании музыки, медитации и других способах, которые помогут сохранить когнитивные функции в процессе старения.

Статья рассказывает о том, как гуси летят в стае и как это помогает им достигать цели быстрее и с меньшими затратами. Также описывается, как гуси поддерживают друг друга и работают сообща, что может быть полезным и для людей.

Мысли и слова, которые мы произносим, формируют наш мир и опыт. Чтение аффирмаций каждый день помогает притянуть в жизнь все, что в них описано. Важно верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим. Список мыслей включает утверждения о прощении, доверии своей внутренней мудрости, удовлетворении своими делами, доверии течению жизни, сосредоточенности на настоящем моменте и желании измениться.